Kliknij tutaj --> 🐒 schabowy w płatkach owsianych

Ja ostatnio zrobiłam filet z kurczaka w następujący sposób: najpierw lekko rozbiłam go tłuczkiem, zamarynowałam w przyprawach, później obtoczyłam w jajku i na koniec w płatkach owsianych górskich, które lekko docisnęłam przed położeniem kotletów na patelnię. Wyszły chrupiące i pyszne. Kotlety schabowe zaliczają się do klasyków kuchni polskiej. Ponieważ są proste w przygotowaniu i wyjątkowo smaczne, trafiają w gust wielu smakoszy. Proponujemy wersję z chrupiącą panierką z płatków owsianych.Płatki owsiane często goszczą na naszych stołach w postaci słodkiej, porannej owsianki. Warto jednak wykorzystać je do przygotowania pysznej panierki do kotletów Składniki mineralne zawarte w owsie (selen, magnez) działają antydepresyjnie i likwidują zły nastrój. Dodatek masła orzechowego wzmocni jeszcze działanie składników zawartych w płatkach owsianych. Kiedy dodać masło orzechowe do owsianki? Masła orzechowego nie należy dodawać do owsianki podczas gotowania. Najlepiej zrobić to Dlatego właśnie kąpiel w płatkach nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Nie stosuj do niej też żadnych płynów, ani balsamów do kąpieli, ze względu na to, że mogą one zniwelować działanie owsa. Szklankę płatków owsianych blenduj, aż uzyskasz sypki proszek. Następnie wsyp go do wody w wannie. Błonnik zawarty w płatkach owsianych działa jak prebiotyk, wspierając zdrową florę bakteryjną w jelitach, poprawia także trawienie. Warto wiedzieć, że niektóre płatki owsiane mogą zawierać gluten, co oznacza, że nie są odpowiednie dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią. La Rencontre Jean Francois Maurice Parole. Dzisiaj! O, to tutaj zrobiłam na obiad. Zastanowiłam się co "upichcić" i postawiłam na troszkę urozmaiconą prostotę, bo przecież tradycyjne schabowe, jedzone wciąż na ten sam sposób kiedyś się sporną była panierka. Czy w samych płatkach, czy znów wg. opinii innych wraz z bułką tartą. 2 opcja wydała mi się lepsza. I słusznie - nie wiem czy same płatki to byłaby udana wersja W PŁATKACH OWSIANYCHPRZEPIS:Składniki:4 kotlety schabowe bez kości1 jajkopłatki owsianebułka tartaolej do smażeniasólpieprzsłodka i ostra paprykaKapustę poszatkować. Kotlety umyć. Rozbić delikatnie tłuczkiem do mięsa, oprószyć mocno solą, pieprzem i odrobiną słodkiej i ostrej papryki. Tak przygotowane odstawić na 15 min. (ja zostawiłam tylko na 10 min.) Jajko rozkłócić w głębokim talerzu, doprawić solą i pieprzem. Kotlety obtaczać w jajku, potem w płatkach owsianych (minimalnie je rozgniotłam) połączonych z bułką tartą. Smażyć na je wraz z puree ziemniaczanym i kapustą zasmażaną.~~~" .Miłość. .. a Ty jesteś lepsza niż bułka z masłem, gwiazdy w telewizji, niż pieniążki i słodycze. " lalunia Platynowy Ekspert [Przepisów: 1993] 14 sie 2011 19:45 lalunia TRUDNOŚĆ: łatwe CZAS: 1-30 min ocena: 4/5 głosów: 3 Smaczne ciekawe inne polecam :) Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Więcej zdjęć (5) Składniki: Schabowe w panierce z płatkow owsianych schab 6 szt po15 deko każdy =90 deko płatki owsiane 300 gram sos Salsa jajka 2 szt sól pieprz Sposób przygotowania: Schabowe w panierce z płatkow owsianych 1 -Schab myjemy kroimy na 6 plastrów 2- każdy kawałek tłuczemy na placek 3 - każdy placek smarujemy sosem 4 - schabowy maczamy w jajku 5 - Obtaczamy w płatkach owsianych 6 - Schabowy kładziemy na patelnie pieczemy z obu stron potem dusimy jakieś 15 - 20 minut :) Zobacz film: 3 dipy do dań grillowanych przygotować skladniki przed robieniem schabowych :) Roztłuc schab dokładnie aby nie był za gruby lepiej sie piecze Smarujemy schab sosem Salsa posypujemy sola i pieprzem schabowy maczamy w jajku i obtaczamy w platkach owsianych i na patelnie Podobne przepisy Roladki ze schabu z fetą 25 maj 2022 08:23 2 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Roladki ze schabu z suszoną morelą 03 kwi 2022 08:58 4 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Schab z pieczarkami 28 mar 2022 06:52 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Schab w sosie cebulowym 22 mar 2022 06:46 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Schab z marchewką, cebulą i ketchupem 13 mar 2022 19:42 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: PRZEPISY Roladki schabowe Roladki schabowe z boczkiem, fasolką i kabanosami Przelicznik kuchenny Szybko i wygodnie przeliczysz gramy na łyżki, łyżeczki, szklanki, sztuki! PRZEPISY Szybko treściwie i po męsku Grillowana wieprzowina w marynacie PRZEPISY Kofty w sosie Curry Filet z kurczaka w panierce Tagi: jajko sosy jajka schab 14 września 2016 Sznycel, albo po prostu schabowy, czyli ulubione męskie danie. 😉 Sznycel brzmi jednak bardziej „egzotycznie” niż taki domowy schaboszczak, a ten w dodatku obtoczony jest w płatkach owsianych, co jest zdecydowanie na plus. Do tego zamiast zwykłych ziemniaków – sałatka. Taki niedzielny obiad, ale w dużo ciekawszym wydaniu. 🙂Sznycel w płatkach owsianychSkładniki(dla 4 osób):4 plastry schabu,2 jaja,40 g mąki pszennej,100 g płatków owsianych,100 g bułki tartej,50 g masła,600 g ziemniaków,100 g ogórków kiszonych,cebula,60 g kaparów,30 g musztardy Dijon,cytryna,2 łyżeczki miodu,ostra papryka,olej rzepakowy,pęczek pietruszki,sól,pieprz. Sposób przygotowania Na początek sałatka. Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę. Gotujemy je na parze około 15-20 minut. Przekładamy do miski i odstawiamy do wystudzenia. Cebulę kroimy w pióra i dodajemy do ziemniaków. Ogórki kroimy w cienkie paseczki, kapary kroimy na pół i dodajemy wszystko do naszej sałatki. W małej miseczce przygotowujemy sos. Mieszamy ze sobą musztardę Dijon, miód i sok z połówki cytryny. Dodajemy odrobinę oleju rzepakowego i wszystko razem mieszamy. Sałatkę polewamy sosem, przyprawiamy ostrą papryką i dokładnie mieszamy, tak aby sos pokrył wszystkie składniki. Siekamy pół pęczka natki pietruszki i dodajemy do sałatki. Odstawiamy do przegryzienia. Umyte i osuszone kawałki schabu delikatnie rozklepujemy i przyprawiamy solą i pieprzem. Przygotowujemy panierkę z pokruszonych dłońmi płatków owsianych i bułki tartej. Do panierki dodajemy również pół pęczka posiekanej natki pietruszki. Wszystko dokładnie mieszamy. Do miski wbijamy 2 jaja, które roztrzepujemy. Mąkę przesypujemy na talerz. Każdy kawałek schabu obtaczamy w mące, następnie w jajku, a na koniec w panierce. Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i smażymy kotlety z każdej strony, aż do zarumienienia. Usmażone kotlety przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Na każdy sznycel nakładamy odrobinę masła. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na około 3-4 minuty. Wszystko przekładamy na talerze i gotowe! Jeśli macie dość zwykłych domowych obiadów pod tytułem schabowy z ziemniakami, pamiętajcie, że zawsze możecie trochę urozmaicić przepis i zrobić na przykład sznycle w płatkach owsianych z pyszną sałatką ziemniaczaną. 😉 Smacznego!Podobne– Edyta Wykonanie Blog > Komentarze do wpisu« PomidorowaZacierki na mleku »schab w panierce z płatków owsianych5 plaster schabpłatki owsiane stłuczone tłuczkiemjajkosólpieprzolej1- Schab myjemy kroimy w plastry2- Odsączamy z wody3- Płatki owsiane tłuczemy w woreczku tłuczkiem na drobno wysypujemy na talerzyk4-Jajo wbijamy do miseczki i roztrzepujemy widelcem dodajemy soli szczyptę5 - Posypujemy pieprzem schab i lekko solimy6- obtaczamy schab w jaku i płatkach następnie kładziemy na rozgrzany olej na patelnie smażymy na rumiany kolor z obu stron 09 stycznia 2012, rozowakuchniapoleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »Kuchnia prosta i smaczna. Każdy znajdzie dla siebie coś smacznego .KomentarzeO mnieJoanna GralikJestem mamą cudownej córki i żoną wspaniałego męża. Miłość do kulinarnych wyzwań narodziła się u mnie dopiero, kiedy założyłam rodzinę. To właśnie dzięki niej udało mi się stać tym, kim jestem. Uwielbiam bawić się w kuchni i tworzyć całkiem nowe dania. Moje hobby to fotografia, kocham czytać książki. Bloga prowadzę z prawdziwą przyjemnością i pasją. Znajdziecie tu przepisy i zdjęcia dań, słodkości,artykuły i wiele innych do mnie [email protected]Tweety na temat @GralikJoannaOdwiedź na Pintereście profil użytkownika blogzamów newsletter Aaaaaaaa, potrzebny ekspresowy obiad na już! Wróciliśmy ostatnio ze spaceru okropnie głodni i wcale nie mieliśmy ochoty na długie eksperymenty kuchenne. W lodówce kawałek mięsa wieprzowego (czytaj schaboszczaka), w szufladzie w lodówce … cebula. Co teraz? Owsiany schabowy 🙂 Przygotowanie Smażenie Liczba porcji Trudność Dzięki Bogu mamy zamrażarkę w której znalazła się między innymi paczka mrożonych warzyw. Dodatkowo po szybkiej analizie spiżarki jako dopełnienie obiadu (czytaj „zapchajdziura” ;)) został wybrany ryż. Wbrew pozorom wyszedł z tych lichych składników niezły obiad. Co lepsze stosunkowo zdrowy! Schabowe zrobiłam na teflonowej patelni z odrobiną oleju rzepakowego w niecodziennej panierce, bo składającej się z płatków owsianych i jajka. Po 20 minutach szamaliśmy już swoje obiadki i byliśmy z tego tytułu super szczęśliwi 🙂 Natomiast owsiane schabowe tak nam zasmakowały, że na drugi dzień również zagościły na naszym stole. Składniki: 2 plastry schabu bez kości 1 jajko ½ szklanki płatków owsianych Sól i pieprz 1,5 łyżeczki suszonego tymianku 2 łyżki oleju (do smażenia) 150 g ryżu 1 mała cebula pokrojona w kosteczkę 1 ząbek czosnku pokrojony w drobniutką kostkę 200 g mrożonych warzyw Wykonanie: Ponieważ z tego wszystkiego ryż gotuje się najdłużej, bo około 12-15 minut – wstaw ryż na gotującą się osoloną wodę*. Na rozgrzaną patelnię dodaj jedną łyżkę oleju oraz cebulę. Gdy cebula się zeszkli, dodaj czosnek, następnie po minucie mrożone warzywa. Posól, popieprz oraz dodaj dodaj pół łyżeczki tymianku do warzyw. Mieszaj je od czasu do czasu. Rozgrzej drugą patelnię na mięso. W tym czasie delikatnie rozbij kotlety, posól, popierz oraz posyp suszonym tymiankiem. Mięso obtocz w jajku a następnie płatkach owsianych – powtórz tą czynność dwukrotnie. Tak opanierowane owsiane schabowe połóż na rozgrzany olej, na średni ogień i smaż z każdej strony przez około 3-4 minuty na średnim ogniu. Nie przekręcaj kotletów bez potrzeby, gdyż panierka jest dosyć „ruchoma”. Ugotowany ryż dodaj do warzyw na patelni i wszystko razem wymieszaj oraz dopraw do smaku jeśli to konieczne. Mi zostało trochę jajka z panierowania kotletów – dodałam do niego trochę kurkumy dla koloru, odrobinę mleka (chlust), wymieszałam i dodałam na koniec do ryżu z warzywami – świetnie zabarwiło ryż, trochę go połączyło z warzywami i nic się nie zmarnowało 🙂 Owsiany schabowy gotowy! Smacznego ekspresowego obiadu życzę 🙂 * Jeśli używasz ryżu sypanego potrzebujesz o połowę więcej wody niż ryżu (czyli jeśli masz 1 szklankę ryżu, to wody potrzebujesz

schabowy w płatkach owsianych